云南自助旅游攻略豆瓣_云南自助游攻略和花费

1.求云南自助游攻略

1、飞机到昆明、入住酒店、自由活动、金马碧鸡坊、南屏步行街。品尝云南蒙自正宗的桥香园过桥米线。

2、早晨后石林一日游：早上8点至8点30时乘车赴石林，游天下奇观石林，大小石林， 观赏石林原始景色，狮子亭，剑峰池，望峰亭，阿诗玛，下午乘车返昆明，游七彩云南，晚乘旅游卧铺火车至大理。

3、早餐后乘游船观苍山、游洱海、观音阁（南昭风情岛）、观看白族歌舞表演、品三道茶、上岸后游蝴蝶泉（追忆五朵金花那美丽的爱情故事），游崇圣寺三塔（可于西安大小雁塔比美的佛苑名塔），大理古城、洋人街。

4、早餐后乘BUS至丽江（行程约2：30）,游览新华民族村，,游览形如官印，权镇四四方方的丽江古城，漫步古城，带您领略到“家家溪水绕户转，户户垂杨赛江南”的独特古城风貌，大研古镇

5、早餐后乘车→香格里拉(全程约200公里,行车时间约4-5小时.)：途中远眺举世闻名的--万里长江第一湾，游览雄伟险峻/气势磅礴的世界峡谷之最--虎跳峡，沿途观赏‘茶马古道’的迷恋风光、抵达香格里拉(海拔3300M)后游独克宗古城。。。吉达姆草原（小中甸草场），晚上可自费参加藏民家访（品尝酥油茶、青稞酒、糌耙、酸奶、观藏民歌舞）

6、香格里拉游：普达措国家公园：游览属都湖（海拔3705米，距县城东北35公里，赏雪域高原上的美丽湖泊）碧塔海（距县城东25公里，海拔3539米）最后游览霞给民族文化村，乘车返丽江。

7、早餐后丽江乘车至享有神州大地女儿国美称的---泸沽湖沿途欣赏金沙江,小凉观景亭迷人的泸沽山风光 , 观景亭迷人的泸沽湖全景 ,乘当地的猪槽船游览国家级名胜风景区---泸沽湖,领略摩梭人三绝(湖上之舟,舟上之人,人之歌声),观赏高原珍稀植物波叶海菜花,游览里乌比岛,神秘的土司墓,喇嘛庙远眺格姆女神山晚上自愿参加摩梭人篝火晚会.

8、早餐后乘猪槽船游泸沽湖、里务比岛，感悟摩梭人三绝（湖上之舟、舟上之人、人之歌声），母系氏族摩梭人家家访，参观摩梭民俗博物馆（体验走婚风俗），泸沽湖乘车返回丽江，沿途欣赏美丽的自然风光. 晚漫步酒吧一条街，真正的融入丽江的悠闲时光

9、早餐后游览有玉龙第三国之称,纳西族青年以殉情方式追求美满爱情的家园云杉坪,（索道、环保车自理）远观主峰扇子峰.(海拔5596米),游高原草甸牧场甘海子,流淌雪山圣水的白水河，或游大玉龙部分景点：或游大玉龙景区：游风情民族文化与神奇自然和谐相生的景区东巴谷；游玉龙山下第一村玉柱擎天；游国家AAAA级景区，中国魅力名镇—束河古镇；乘车返大理、火车旅游卧铺返昆明。

10、早上到昆明自由活动、或者自费去九乡一日游、晚（19：00）乘豪华空调旅游快巴前往世界茶城—普洱市

11、野象谷一日游：早餐后沿中国第一条绿色生态高速公路前往野象谷，沿途观赏热带田园风光，感受知青情怀；游览野象谷景区：欣赏精彩的训象表演、观树上旅馆、蝴蝶馆、百鸟园、蟒蛇园，乘雨林索道（自理）观光热带雨林，晚自费观赏歌舞表演——勐巴拉娜西

12、早餐后游览原始森林公园：野生动物驯化表演，民间服装展演、孔雀放飞、爱伲山寨、探索神秘的原森林，观赏九龙飞瀑，少数民族乐器表演，参加泼水欢歌活动！中餐后游览勐泐大佛寺（待AAAAA）中国最大的南传佛寺（昔日傣王朝皇家寺院，今日西双版纳傣家人心中的圣地）参加傣族最原始最正宗的浴佛泼水活动，让你泼湿全身，幸福终身！晚可自费参加篝火晚会。

13、早餐后沿昆曼高速路返回昆明，途中车上欣赏世界第一高桥---元江红河大桥。欣赏滇南美景，下午抵达昆明，结束愉快的西双版纳之旅！。

14、另外告诉大家一下，门票的价格，不要被宰了，

1、张艺谋大型生态歌舞“印象丽江”门票 150元

2、纳西古乐 80 元

3、丽水金沙 150 元

4、人妖表演 100 元

5、纳帕海骑马 50 元

6、碧塔海骑马 60 元

7、藏民家访 60 元

8、摩梭家访 15 元

9、摩梭歌舞 20 元

这些是最近的价格，估计8月份会变动，梁少在这里只是推荐推荐，最好自己去玩吧，组团贵，不划算。这些游玩项目地点可供大家参考。希望大家玩的开心。

求云南自助游攻略

1行程：昆明市区 花费：昆明世博园门票100元

在昆明市区，1999年昆明世界园艺博览会会址，昆明世博园依旧是外地来昆明后的首选旅游之地。云南地处我国西南边疆，这里四季长春，昆明被称作“春城”。一年四季，这里的绿色植物开花不断，各种花卉应接不暇。

2行程：昆明——大理 夜宿火车硬卧费用90元

具体铁路列车时刻表：

1、N982次 昆明——大理 昆明开车时间：22：36 终到大理时间：次日06：10

2、N986次 昆明——大理 昆明开车时间：21：30 终到大理时间：次日05：30

3、N992次 昆明——大理 昆明开车时间：23：17 终到大理时间：次日07：30

4、N996次 昆明——大理 昆明开车时间：09：02 终到大理时间：当日15：40

大理下关古城是原大理国都。主要景点：苍山洱海（门票：30元） 蝴蝶泉（5元） 大理古城 崇圣寺三塔（30元）。

云南省大理白族自治州的苍山洱海是古今旅游者所向往的地方。明代著名文人杨升庵描绘它“山则苍茏垒翠，海则半月掩蓝”，“一望点苍，不觉神爽飞越”。

苍山，又名点苍山，共有十九座山峰，最高峰海拔4000多米。

苍山景色向来以雪、云、泉著称。经夏不消的苍山雪，是素负盛名的大理“风花雪月”四景之最。在风和日丽的阳春三月，点苍山顶显得晶莹娴静，不愧是一个冰清玉洁的水晶世界。

点苍山的云变幻多姿，时而淡如青烟，时而浓似泼墨。在夏秋之交，不时出现玉带似的白云横束在苍翠的山腰，长亘百里，竟日不消，妩媚动人。

在苍山顶上，有着不少高山冰碛湖泊，湖泊四周是遮天蔽日的原始森林。还有18条溪水，泻于19峰之间，滋润着山麓坝子里的土地，也点缀了苍山的风光。苍山还是一个花团锦簇的世界。不仅有几十种杜鹃，而且有珍稀的茈碧花和绣球似的马缨花等。

洱海是一个风光明媚的高原湖泊，呈狭长形，南北长40公里，面积约240平方公里。在风平浪静的日子里泛舟洱海，那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天，给人以宁静而悠远的感受。

在洱海最南端的团山，有一座洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。

蝴蝶泉

在苍山脚下、洱海之滨，还有一处遐迩闻名的游览胜地--蝴蝶泉。

蝴蝶泉的出名与徐霞客在他的游记中的描述有关。他写道：“泉上大树，当4月初即发花如蛱蝶，须翅栩然，与生蝶无异。还有真蝶千万，连须钩足，自树颠倒悬而下及于泉面，缤纷络绎，五色焕然。”确也有这样的时候，来此聚会的彩蝶多得难以数计，色泽绚丽，如霞如锦。

前些年，蝴蝶数目减少，据有关方面考察，主要原因一是当地气候转向干燥，导致蝴蝶迁徙，二是农村大量使用杀虫药物，误伤不少蝴蝶幼虫。不过，最近两三年来，随着生态平衡的逐渐恢复，加之人们有意识地对蝴蝶采取保护措施，每年聚会的蝴蝶已与日俱增。

D3行程：大理——丽江 丽江古城门票：120元。住宿可以选择住在四方街上，费用可以80元标准间。同时，在傍晚十分去大研纳西古乐会听神秘的东巴古乐。费用50元。

丽江古城四方街及丽江木府是丽江著名的旅游景点。1997年12月4日在意大利那不勒斯召开的联合国教科文组织世界遗产委员会第21次全体会议上根据文化遗产遴选标准C(II)(IV)被列入《世界遗产名录》

世界遗产委员会评价：古城丽江把经济和战略重地与崎岖的地势巧妙地融合在一起，真实、完美地保存和再现了古朴的风貌。古城的建筑历经无数朝代的洗礼，饱经沧桑，它融汇了各个民族的文化特色而声名远扬。丽江还拥有古老的供水系统，这一系统纵横交错、精巧独特，至今仍在有效地发挥着作用。

“丽江古城”是全世界第一个以“常民生活空间”成为世界遗产的。

丽江古城位于云南省的丽江纳西族自治县，始建于宋末元初(13世纪后期)。古城地处云贵高原，海拔2400余米，全城面积达3.8平方千米，自古就是远近闻名的集市和“茶马古道”上的重镇。古城现有居民25000余人。其中，纳西族占总人口绝大多数，有30％的居民仍在从事以铜银器制作、皮毛皮革、纺织、酿造业为主的传统手工业和商业活动。

丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，雨季不会泥泞、旱季也不会飞灰，石上花纹图案自然雅致，与整个城市环境相得益彰。位于古城中心的四方街是丽江古街的代表。在丽江古城区内的玉河水系上，修建有桥梁354座，其密度为平均每平方千米93座。桥梁的形制多种多样，较著名的有锁翠桥、大石桥、万千桥、南门桥、马鞍桥、仁寿桥，均建于明清时期(14—19世纪)。其中以位于四方街以东100米的大石桥最具特色。

丽江古城又名大研镇。纳西话称大研古城为“英古都”，意思是江湾之地。它始建于宋末元初，距今已有800余年的历史。坐落于玉龙雪山脚下的金沙江畔，古城东南是数十里良田阔野。形状如同一块碧玉大砚，所以取名大研镇（注：砚与研同音）。

丽江古城是我国历史文化名城中唯一没有城墙的古城。据说，因为古代丽江世袭统治者姓木，如果筑城墙，就犹如木字加框而成“困”字，不吉利。古城融合了纳西、白、藏、汉各民族建筑艺术的精华。探寻它的过去，人们发现这片曾被遗忘的“古纳西王国”，远古以来已有人类生息繁衍。今日的主人纳西民族，则是古代南迁羌人的后裔。在千百年的悠长岁月里，他们辛勤劳作，筑起自己美好的家园。目前，城内保存着大片明清时的民宅，均是土木结构瓦屋面楼房，多为三坊一照壁。居民建筑布局灵活，注重装饰，精雕细刻，庭院种植花木，摆设盆景。城内水渠密布，跨水临渠的建筑十分普遍。（见附图）

这里地处滇、川、藏交通要道，古时候频繁的商旅活动，促使当地人丁兴旺，很快成为远近闻名的集市和重镇。一般认为丽江建城始于宋末元初。公元1253年，忽必烈(元世祖)南徵大理国时，就曾驻军于此。由此开始，直至清初的近五百年里，丽江地区皆为中央王朝管辖下的纳西族木氏先祖及木氏土司(1382年设立)世袭统治。其间，曾遍游云南的明代地理学家徐霞客(1587--1641)，在《滇游日记》中描述当时丽江城“民房群落，瓦屋栉比”，明末古城居民达千余户，可见城镇营建已颇具规模。

古城内的木府原为丽江世袭土司木氏的衙署，始建于元代（公元1271～1368年），1998年重建后改为古城博物院。木府占地46亩，府内有大小房间共162间。（见附图）其内还悬挂有历代皇帝钦赐的匾额十一块，反映了木氏家族的盛衰历史。

四方街为古城中心，四通八达，周围小巷通幽，据说是明代木氏土司按其印玺开头而建。这里是历代集市中心，每日万头躜动，热闹非常。从四方街四角延伸出四大主街，直通东南西北四郊，又从主街岔出从多街巷，如蛛网交错，往来畅便。街道全用五彩石铺砌，平坦洁净，晴不扬尘，雨不积水。几乎每条街道一侧都伴有潺潺流水。泉水来自玉河，河至镇产双石桥，分东、西、中三股流入古城，随街绕巷，穿墙过屋。水边杨柳垂丝，柳下小桥座座，形成“家家流水，户户垂扬”的独特风貌。来到这里，倏然感受到“东方威尼斯”的韵味。城内早年依地下涌泉修建的白马龙潭和多处井泉至今尚存，人们创造出“一潭一井三塘水”的用水方法，即头塘饮水、二塘洗菜、三塘洗衣，清水顺序而下，既科学又卫生。居民还以水洗街，只要放闸堵河，水溢石板路面顺势下泄，便可涤尽污秽，保持街市清洁。

依山就水的丽江大研镇，既无高大围城，也无轩敞大道，但它古朴如画，处处透出自然和谐。镇内屋宇因地势和流水错落起伏，人们以木石与泥土构筑起美观适用的住宅，融入了汉、白、藏民居的传统，形成独特风格。当地常见的是“三坊一照壁”式民宅，即主房、厢房与壁围成的三合院。每房三间两层，朝南的正房供长辈居住，东西厢房一般由下辈住用。房屋多在两面山墙伸出的檐下，装饰一块鱼形或叶状木片，名曰“悬鱼”，以祈“吉庆有余”。许多庭院门楼雕饰精巧，院内以卵石、瓦片、花砖铺地面，正面堂屋一般有六扇格子门窗，窗心的雕刻大多是四季花卉或吉祥鸟兽。堂前廊檐大多比较宽，是一处温馨惬意的活动空间。

白沙民居建筑群位于丽江古城以北8公里处，这里曾是宋元时期（公元10～14世纪）丽江地区政治、经济、文化的中心。白沙民居建筑群分布在一条南北走向的主轴上，中心为一梯形广场，一股泉水由北面引入广场，四条巷道从广场通向四方，极具特色。白沙民居建筑群形成和发展为后来丽江古城的布局奠定了基础。

纳西人家，那小桥流水、花香影映的怡静的院落里，据说一百个人里出就出了十四个大学生，可见重教尚文之结果——这是一方集智慧精灵于此的水土。

纳西族许多人，尤其是纳西男子，擅长诗琴书画。在古城多彩的节庆活动中，除了通宵达旦的民族歌舞和乡土戏曲，业余演奏的“纳西古乐”最为著名。（见附图）其中，《白沙细乐》为集歌、舞、乐为一体的大型古典音乐套曲，被誉为“活的音乐化石”；另一部丽江《洞经音乐》则源自古老的道教音乐，它保留着许多早已失传的中原辞曲音韵。

据史料记载，以大宝积宫为代表的丽江壁画，是在明初至溥历时期300多年的时间里陆续绘制完成的。当时的土知府木旺聘请了以马啸天为首的一批汉族画家，另外还有藏族和白族画家、东巴教第子、道教弟子也参加了壁画的绘制工作。

分布在古城及周围15座寺庙内的这些明清壁画，具有多种宗教及各教派内容融合并存的突出特点。遗存于丽江白沙村大宝积宫的大型壁画《无量寿如来会》，把汉传佛教、藏传佛教和道教的百尊神佛像绘在一起，反映了纳西族宗教文化的特点。

白沙壁画以其别具特色的绘画艺术风格和珍贵的历史文化内涵，深深吸引着国内外游客。白沙地处丽江城北约16公里，是一座古老而美丽的小镇，是纳西族在丽江坝的最初聚居地，也是丽江木氏土司的发祥地，为纳西族最早的政治中心。

明朝时期，丽江木氏土司正值鼎盛之时，政局稳定，经济繁荣，为显其富有，他大建宫室，建成了一批颇具规模的建筑群。现存的白沙琉璃殿、大宝积宫和大定阁等庙宇均为该时期所建。其中所藏的明代壁画，是极为珍贵的文物，属国家级重点文物保护单位。大宝积宫现存壁画558幅，是丽江壁画收藏最多的地方。大宝积宫和琉璃殿所保存的壁画尤为精华，这两个宫殿于1996年12月被国务院公布为国家级重点文物保护单位。

白沙壁画对各种宗教文化和艺术流派兼收并蓄，独树一帜，融藏传佛教、汉传佛教、道教以及东巴教等多种宗教于一身。是独特的艺术珍品。在艺术风格上，反映出汉、藏、纳西等民族传统绘画技法与风格的互相融汇。壁画内容上则展示了藏传佛教和儒、道等生活故事。绘画布局周密，用笔严谨，色彩富丽，造型准确，人物形象逼真，明显吸取了东巴画粗犷、色彩对经强烈、线条均匀、笔法洗炼等特点。丽江壁画中所涉及的题材比较广泛，对飞跑的骏马、盛开的荷花、山林田野、花鸟草虫等自然风光都有描绘，这些画都明显展示了画家敏锐的观察能力和积极入世的思想情感。壁画中描绘的宗教人物，以宗教为折光，融入了画师们的美学思想，或隐或现地表现了当时的社会生活。（见附图）

丽江一带迄今流传着一种图画象形文字“东巴文”。这种纳西族先民用来记录东巴教经文的独特文字，是世界上唯一活着的图画象形文。如今分别收藏在中国以及欧美一些国家图书馆、博物馆中的20000多卷东巴经古籍，记录着纳西族千百年辉煌的历史文化。其中称作《磋模》的东巴舞谱，包括数十种古乐舞的舞蹈艺术中，是极为罕见的珍贵文献。被誉为古代纳西族“百科全书”的东巴经，对研究纳西族的历史、文化具有重要价值。

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参考资料：

楼主！

你好！

你想玩滇西北路线！

推荐一个比较便宜的玩法！昆明旅游

昆明是个春城，气候刚刚好，挺适合旅游的。

第一天，你可以去云南民族村，然后乘车去童渊山动物园，昆明世博园和翠湖。

第二天可以去石林，九乡(在昆明宜良)，轿子山。

现在昆明的气温比较凉爽。你可以带一些秋装和夏装。早晚温差也很大。

大理旅游

大理古城-可以参观白族故居-品尝白族三道茶-《天龙八部》影视城-乘坐苍山索道游览-洱海环湖游-蝴蝶泉-爬小普陀。

大理脆美酸菜鱼，烤猪肉，鸡桶冰粉，鹤庆年糕，喜洲脆皮粑粑。

大理古城人民路：肖良芬

李子糖浆

竹筒饭和什锦西米酱

煮鱼饵丝、煮鱼饵块、炸鱼饵块等。

还有一个我个人非常喜欢的，漾濞小娟粉(那次我吃了两份)。

丽江旅游

第一天：丽江古城——幕府黑龙潭公园香山东坝博物馆黑龙潭公园

玉龙雪山旅游

第二天：丽江古城干海子玉龙雪山景区大索道冰川公园蓝月亮谷《印象丽江》演出(一张票160元)白沙古镇《纳西印象》-束河古镇-玉水寨(40，学生证五折)-

第三天：丽江古城拉市海湿地公园纳溪村林荫步道虎跳溪观景台望海原始森林纳溪生果园湿地公园午餐游湖观鸟。

海拉(骑在茶马古道还有划船，这个是收费的)

丽江好吃

1.金凯广场的黑山羊，漓江的粑粑，麻花街的红景天，沱江渔家的三文鱼。

2.丽江古城集中在齐一街，樱花美食广场，过去著名的餐馆。

丽江古城四方小吃街位于古城大石桥的四方街上。主要经营小锅米线，砂锅饭，火腿炒饭，丽江粑粑，黄豆，酥油茶，炸土豆，米饭灌肠，牦牛酸奶，丽江四方小吃街古镇。是丽江最集中的美食街之一。

5.象山市场的排骨也很受欢迎，当地人也喜欢吃，酥油茶，炸土豆。

6.你可以选择五一街和齐一街，那里吃起来会更便宜。四五个人会吃110左右，还是老丽江餐厅，他那里的菜性价比更高，还是长水路那家性价比更高。

高原反应通常取决于一的体质。

香格里拉旅游

第一天：丽江古城-雄谷观景台-俯瞰长江第一湾-虎跳峡-白水台(100km)-香格里拉县城。

第二天：香格里拉县——普达措国家森林公园-金沙江大峡谷龟山公园独克宗月光古城香格里拉-独克宗古城(转经筒)

第三天：独克宗古城松赞林寺俯瞰伊拉草原(纳帕海)尼西—奔子栏月亮湾—德钦县

第四天：德钦县白马雪山山口飞来寺(日照金山)-东赤库林吉-西当。

第五天：雨崩村-神浦-明永冰川-盐井

香格里拉小吃烤全羊，蒸竹叶，青稞酒，酥油茶，粑粑，酥油炸松茸，牦牛火锅等等很多。你可以玩得很开心。

泸沽湖旅游DAY1李哥村——小罗水村小草海罗瓦码头草海走婚桥罗水村DAY2大老水李不毕寺神女山回丽江吃好吃的。我不我不了解鸟！嘻嘻！

昆明到丽江，然后丽江做中转站！去别的地方玩吧！在这条跳跃路线上，可以坐火车玩，除了泸沽湖和香格里拉！

坐火车去昆明丽江！

丽江到大理火车！

丽江到香格里拉的大巴！

丽江到泸沽湖的大巴！

如果还有问题，请继续提问！

这里是小米，我爱丽江旅游！很高兴回答你的问题！

云南自助游导游，飞机10月中旬到昆明，可以从昆明玩。昆明：九乡、石林/大观楼公园、西山风景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。在昆明呆两天，然后去大理呆两天。大理：大理古城苍山、洱海、三塔寺、喜洲居、鸡足山、杨任街。然后，我会去丽江，包括泸沽湖和香格里拉。丽江：大研古镇、幕府、玉龙雪山、黑龙潭公园、束河古镇、玉水寨、千桂山、虎跳峡、香格里拉、泸沽湖。如果你还有时间，可以去西双版纳看看。丽江和香格里拉海拔高，空气稀薄，尤其是香格里拉。建议准备抗药如红景天。丽江和香格里拉的天气变化很快。请带上你的雨伞，它可以防止紫外线。防紫外线除了上面的雨伞，还可以戴帽子和墨镜来扮酷。女士可以涂防晒霜。古城里到处都是拉客的，尤其是古城门口。请小心。一般不标注，这个也要注意。在餐馆吃饭等。去菜单上直接给出价格的餐厅，否则不透明的餐饮管理会哄抬价格。唐不要贪小便宜跟团。廉价旅行社一般都有隐性消费等项目，比如购物。当然，我我不是让你去贵得离谱的旅行社，但是太低也说明了一些问题。有些景点，比如玉龙雪山、香格里拉，比自助游还便宜。包车去各个景点，一定要提前谈好价格。有问题可以随时提问，也可以私信，或者@金沙旅游丽江金沙旅游小江为你解答。希望回答对你有帮助。