郎木寺旅游攻略一日游路线图片,郎木寺旅游攻略一日游路线

1.甘南七日游路线攻略

2.急求2012年甘南线路旅游攻略。成都出发，包含若尔盖花胡，郎木寺，就是甘南线路的著名景点。四个人。

从西安自驾游去甘南，七天时间不是算很长，七天时间不是很长但也不算很短，在路上的时间比较多，那就要选择一个风景比较优美的路线出发，七天的时间可以合理安排好路线，每到一个地方就去欣赏一个地方的风景，也要注意因为是自驾游所以驾驶时间不能太长，行程不能太着急。

七天路程安排可以这样做

第一天我们从西安出发，一路先驶向宝鸡，再到冶力关，第二天我们再从冶力关出发去美仁大草原，然后会经过拉卜楞寺，第三天我们从夏河一路走到碌曲，那里道路比较平坦，风景也很好，第四天我们再从碌曲出发行到郎木寺，然后晚上可以住在郎木寺中，感受香火气息，第五天和第六天我们从郎木寺再驶向腊子口然后再经过岷县，晚上的时候我们可以住在岷县里，顺便感受一下民族气息，第七天我们就从岷县返回西安，再感受一遍沿途的风景，如果你不想走来时的道路，那也可以选择从岷县去汉中然后再回西安，就是距离远一点，但是也很不错。

沿途的风景也是很迷人

当我们第一天去到冶力关的时候，那里是一个民族气息比较充沛的小镇，而且风景优美，到处都是青山绿水，蓝天上漂浮着几朵云彩，在小镇上散步，能感受到空气中的清新，也可以去河边玩玩河水，看河水缓缓流动，安静又惬意。这便是我们旅游路上最好的开始。

沿途最值得推荐的风景

如果你走这条路线，那一定要去最美丽的大草原，桑科草原是必不可少的，那里有山有水，牛羊在草地上奔跑，草原和河流相辉映，美不胜收的景象让你流连忘返，躺在草原上，能闻到草地的清香，但是也要注意别躺在了牛羊的便便上了哦。

这一路前行，能够感受到自驾游的乐趣，在回程的路上也能令人思虑很多，旅行是一个美妙的事情，和相投的小伙伴带着小小的行李，一起出发吧！

甘南七日游路线攻略

甘南地区主要是藏族居民的领域，这里拥有非常悠久的文化历史和底蕴，各种奇特的地域风俗习惯，让你可以在这里感悟古人的魅力，还有诸多唯美的情节等着你，下面给大家分享甘南旅游攻略。

对于生活在当下社会的友友们来说，这年头增长的不仅仅是年龄，还有来自各方面的压力。工作之余，总想来一次说走就走的旅行，来释放心中各种不如意。今天我就带大家去美丽的“大甘南”走一走。

甘南概述

众所周知，甘南是藏族同胞的自治州，这里藏传佛教文化很是发达。每天清晨、午后and傍晚都能看到朴实而又勤劳的藏族人身穿藏袍，参佛祈祷、准备吃食、打扫帐篷，也能领略到草原独有的豪放与粗旷。

甘南景点大全

NO1、拉不楞寺

夏河拉卜楞寺

Tips：

1.门票40元;开放时间：8:00-18:00。

2.拉卜楞寺的转经道徒步一圈需要50分钟左右，转经筒时一定要顺时针转哦，跟着藏族信徒转准没错。

3.晒佛台是拍摄拉卜楞寺全景的最佳点，也是《天下无贼》的拍摄地点。

拉卜楞寺与青海省的塔尔寺可以媲美。寺里就像大学一样，设有六大学院，是世界上最大的喇嘛教学府，而且六大学院里有自己的学位与学习重点。Of

course，僧人们也要通过严格的考试和毕业制度才能成为藏区的人才。

NO2、朗木寺

郎木寺

Tips：

1.门票：格尔底寺30元(含纳摩峡谷)，赛赤寺30元(含台)。

2.台在喇嘛和逝者家人同意的情况下可以参观，但是切勿拍照。观看仪式时，请尊重逝者，尊重民族风俗和信仰，保持静默，不要大声喧哗或嬉闹。

3.仪式不是每天都有，想要参观，得提前打听好。

这座寺庙相比拉卜楞寺，无论在规模还是知名度上都稍有逊色。当然郎木寺有郎木寺的“傲气”，周围原、树林、山丘以及红色的石崖围绕，环境优美。So，他的小名叫“东方小瑞士”。

NO3、扎尕那

扎尕那

Tips：

1.扎尕那没有门票，但被当地人封起来了，要收5元的环保费。2.6-10月夏秋景致迷人。扎尕那的看点主要是峡谷、高山草原、藏族村落等。

3.整个扎尕那基本家家都开农家乐或者藏家乐，所以餐食住宿不是问题。

甘南就是这么神奇，这么体贴，考虑到部分游客对寺庙风景不是很“感冒”神赐天界——扎尕那。这里是完整的天然“石城”，在这里整个迭山石林最为引人注目。但是他又不是只有石林，三面绿草如茵，村舍相望，简直就是“世外桃源”。

NO4、若尔盖花湖

若尔盖花湖

Tips：

1.花湖景区门口有只鹿，有藏民守着收钱，10元/人，想照的话一定要先问好价格

2.花湖门票75元/人，景区观光车30元，保险5元(自愿购买)，骑马大圈20元/圈。

3.开放时间7：00-19：00

网上友人将花湖比作是“镶嵌在草原上的蓝宝石”，我感觉像是一位仙女，静静的躺在草原的中央，默默地感受着、注视着、守卫着花湖的沧桑变化。不知怎地石城让我与“不与丘陵跨世界，却从空谷摘楼台”这句诗联系起来，而花湖让我想起“静若秋阑，观之如画”它是柔情的。花湖的最佳旅游时间是在6、7、8、9月，七月中旬是花开的最盛的时候，沿着湖边的栈道行走，就能走到湿地中间去。这里是保存最完整的生物多样性湿地，动植物种类繁多，如果有幸，还能在这里看到濒危保护动物黑颈鹤呢。

NO5、年保玉则

年保玉则

Tips：

1.门票120元/人/3天，人多能打七折，小孩儿免票，学生半价;租马匹100元/匹，牦牛100元/头，领队100元/人/天，驼行李的马匹需要付费，而马夫自己骑的马匹不需要付费

2.开放时间全天

3.年保玉则与标准时间约晚两个小时，日出在6:30-7:30之间，日落在20:30-21:30之间。

“年宝玉则”这个称呼对我来说有点拗口，我比较喜欢它的别名——果洛山。这里湖泊众多，除了比较出名的仙女湖与妖女湖外，还有日尕玛措湖、玛尔杂湖、玛日当湖等。这里有虫草、贝母、大黄等名贵药材;有野驴、牦牛、藏羚羊、黑熊等珍贵动物;有千百年的云杉、松柏等古木参天。简直就是“土豪”一枚呀!

NO6、色达

色达五明佛学院

Tips：

1.色达五明佛学院门票免费，从色达县城到五明佛学院车程20分钟。

2.色达海拔高，住宿条件也非常不好，不建议在此住宿。看完佛学院，去班玛住宿

色达一眼望去便是一片红，漫山遍野的红房子、僧人们的百衲衣也是红色的，相映之下感觉朝霞与夕阳也是红色的。

坛城是色达最高的建筑，这里最多的就是祈祷的人。坛城边的空地上有一条木板铸造的木板路，这是专门为虔诚信徒们磕长头而造的。

总的来说色达给我最深的感触便是“信仰”这里虽然人多，但是没有喧吵，能听见的就是诵经声、祈福声。可谓是一方净土，当地人说有些游客来了便选择留下来修行，这一呆便是一生。

NO7、花石峡

花石峡

进入花石峡之前，内地的友友们还是喝点红景天，以防高原反应，也需要准备一件比较厚实的衣物，这里海拔高，经常下雨下雪。我比较喜欢这里的雪，很白，与天空的蓝很和谐，雪天除了公路上比较难走之外，其他都很不错，要是的话还可以看到“黄羊”，人家可是国家保护动物呢!

甘南特色美食

A、甘南羊肚菌

羊菌肚

B、火烧蕨麻猪

C、虫草炖雪鸡

D、手抓肉

E、甘南藏包子

当然，除了这些还有很多相当不错的美食，像奶茶、糌粑、酸奶等都很不错。甘南同胞以糌粑为主食，副食以牛羊肉为主，酥油茶是当地必备的饮料。这里很少吃菜，像我这种不食牛羊肉的友友们来说，蕨麻米饭与酸奶外加一碗酥油茶便是绝配了。

甘南旅游线路大全

Day1:西宁——循化——夏河拉卜愣寺

我们的旅程从青海西宁出发，经过循化，出发去拉卜楞寺。拉卜楞寺一圈下来差不多需要2个小时，门票40元。需要注意的是寺庙内讲经和供奉的地方不让拍照，要是遇到诵经时间，可以进去听。拉卜楞寺不远处有商铺，可以去挑选。

Day2:拉卜愣寺——桑科草原——郎木寺——若尔盖大草原——花湖——扎尕那

第二天从夏河出发，观赏完桑科草原再去郎木寺。郎木寺的门票30元，大概需要2-3小时。再到扎尕那，扎尕那会收取10元的垃圾清理费，住宿也不贵，多人藏寨间基本50元/人。晚上我们就在美丽的扎尕那住宿了。如果不怕累的小伙伴可以尝试徒步，也是很不错的选择，不想爬山的也可以骑马。

Day3:扎尕那——黄河九曲第一湾——唐克

要是早上起的早可以去看看扎尕那的日出，也很美。第三天我们去九曲黄河第一湾，门票75元，观光车35元，光观电梯30元，选择观光电梯的友友们要注意了，观光电梯目前只有上行。日落时拍照时间最佳，最终回到唐克，夜宿唐克。

Day4:唐克——久治——年保玉则——班玛

从唐克出发，途径久治县，年宝玉则，夜宿班玛县。年宝玉则门票120元。要是喜欢探险、露营的友友们可以拿上帐篷，备好口粮，带上工具，可以在这里考究一周左右，但是最好是组团，毕竟是高原地区，有个啥事也可以相互照应一下。

Day5:班玛——台——色达(五明学院)

这一天的旅程就有点刺激了，从班玛县出发，去台感受一下独有的藏式传统，像我这种我胆子小的小伙伴，只远远看了一眼“台”的模样。如果你对自己胆量与承受能力很有自信，可以在14：00观看一下仪式。接着我们去看一片红的色达，晚上住班玛县。

Day6:色达——班玛——达日

第六天的行程要是比较担心高原反应，提前没有准备红景天的小伙伴可以在早上当地的药店里购买，不过建议从西宁出发时买，价格会相对便宜点。海拔比较高，早晚温差有点大，晚上还是要注意盖好被子。

Day7:达日——贵德

第七天最值得期待就是素有“天下黄河贵德清”之称的贵德了，这里适合穿颜色比较亮一点的衣服拍照，帽子、丝巾都可以是拍照的道具。女同胞们可以穿一件长款的白色纱裙，站在湖边让司机师傅来个特写。

Day8:贵德——阿什贡地质公园——塔尔寺——西宁

从贵德吃完早饭，前往“阿什贡地质公园”

阿什贡七彩峰丛地貌多姿多彩，秀丽壮美;麻吾峡风蚀地貌鬼斧神工，变幻无穷;黄河景观美轮美奂，如花似锦;龙羊峡谷陡峭险峻，气势磅礴。多种多样的地质遗迹反映了地质历史时期青藏高原的演化过程，也记录了黄河的发育史和贵德自然环境的变迁。接下来就到塔尔寺了，塔尔寺的“酥油灯花”、“壁画”、“堆绣”被称为是塔尔寺的艺术三绝。最后我们回到出发地西宁，全程旅行结束。

甘南交通指南

如果友友们的家里西宁比较远，可以坐“灰机”或者火车到西宁，然后再去甘南。可以乘坐公共交通，但是班次不多，要是不幸错过就要等好半天。如果时间比较仓促，可以考虑包车或者是拼车，这样费用也会低一点。

高反问题

甘南地区海拔在2800左右，高原反应因人而异，一般不会有感觉。要是担心，建议旅行前备一些红景天以防不备之需。

甘南旅游注意事项

A、因为海拔高，所以紫外线照射比较强烈，一定要有帽子、防晒霜、墨镜等防晒品

B、遇到雨天，部分道路会比较难走，所以提前查好天气是很有必要的

C、甘南地区景点分散，要是路况不熟，建议还是包车旅行、结伴而行

D、喜欢拍照的友友们，带一些颜色鲜亮的衣服，帽子、围巾拍照必不可少。

E、如果对藏餐不感兴趣，应提前准备吃食。

俗话说“不去观世界，何来世界观”相信这次“甘南行”绝对会让你满载而归。转山转水转佛塔，只为途中与你相见，我在大美青海等待您的到来。

急求2012年甘南线路旅游攻略。成都出发，包含若尔盖花胡，郎木寺，就是甘南线路的著名景点。四个人。

对于甘南，不管来过多少次，对这里都是充满着幻想着，甘南的美丽就像是遥不可及的仙境，却也像触手可及的星空，小编想着用很多修辞来面试这里的美丽，可是每次在小编又一次去这里的时候，发现这些修辞已经过时了这里的美似乎总是在刷新着小编的认知，今天小编就来给大家分享一下七天甘南的旅游攻略信息吧！

旅游线路

D1：兰州—刘家峡水库—甘加草原—--拉卜楞寺--夏河

D2：夏河--桑科草原--郎木寺--扎尕那

D3：扎尕那--若尔盖花湖--若尔盖镇----黄河九曲第一湾—唐克

D4：唐克—久治县——年宝玉则——久治县——班玛县

D5：班玛县-—台—-色达五明佛学院—色达

D6：色达--班玛县—达日县

D7：达日县-玛卿雪山-兰州

景点介绍

扎尕那

扎尕那，是一处环境比较安静的村落，这里景色旖旎，环境静谧，周围更是绿树环绕，三面环山，植被丰茂，绿意盎然，景色旖旎，就像是三面绿色的墙壁一样，保护着这座村落。

如果大家夏季来这里旅游的话，这里更是一处避暑的好地方，绿荫环绕，遮天蔽日，温度很是清凉舒适的，大家在这里漫步，移步换景，最是惬意！

年保玉则

年保玉则，大家一定是听说过这处秘境的吧！山水相依，环境静谧，只有山间潺潺而过的溪水才打破着这片宁静，还有着气势磅礴的瀑布，壮美而大气，就像是一个巨大的白色帘子一般，挂在山间。

周围更是百花盛开，树木葱郁，环境静谧，就像是一幅山水画作，让人流连忘返！

色达喇荣五明佛学院

如果来甘南，必须，一定要来的地方那就是五明佛学院了，让自己的精神世界来一次洗涤，这里随处可见的红色房屋，走过悠久的历史，让这里更加的沉静，一年四季，景色各有不同，却都是让人移不开视线！

拉卜楞寺

作为全世界著名的藏密学院，这里包含着中国最完整的藏传佛教教学体系，几乎到处可以看见虔诚的信徒和朝圣者，尤其是这里的朝圣者，更是虔诚的让人感动，他们三跪九叩的来到这座寺庙，不管什么季节都会来这里朝拜，但是大家记住不要随意拍照啊！

若尔盖花湖

若尔盖湖，一处位于热尔大坝草原上的海子，这里山花浪漫，每一年的六月到十一月这里的花都开始开放着，色彩斑斓，湖水清澈，很是浪漫啊！

甘加草原

这里是一处高原草地，在每年的八月份，这里的草都会长到半米高左右，一望无际的绿色，微风吹过，碧波荡漾啊！

而且这里也是一处避暑的好地方，美丽的格桑花在这里开放着，夹杂在绿色的草地之间，为这里的美丽点缀几许颜色！

美食介绍

手抓羊肉

甘南的美食，其实就是以牛羊肉为主的，其中最著名的当然要说这里的手抓羊肉了，搭配着各种调料，出去了羊肉的膻味，保留着羊肉的美味，很是好吃，还富有营养！

酸奶

甘南的酸奶，也是十分的著名的，这里的酸奶都是用牧场的新鲜牛奶制作的，具有一定的浓稠度，而且超市还售卖着雪山牦牛酸奶，酸甜可口，很是不错，价格也不贵，小的五元一盒，大的十元一盒！大家可以带给自己的亲朋好友的！

糌粑(zanba)

糌粑，是生活在这里的人们的主食，就是使用青稞炒熟了，然后磨成面，最后和酥油一起糅合在一起吃，还需要搭配一些白糖，比较不错的啊！但是大家要少吃啊！

深度游玩

骑马

甘南可是我国三大草原之一的所在地啊！自然是少不了骑马的，在这里的甘加草原、桑科草原、年保玉则都是可以为大家提供着骑马服务的，飞驰在一望无际的草原之上，真的是快意人生，潇洒自在啊！但是大家一定要听从指挥啊！以免受伤啊！

扎尕那徒步

扎尕那这里，静谧而美丽，四面环山，周围绿意盎然，花开遍野，移步换景，所以说徒步是来这里旅游的最佳方式了，但是大家也要记住了扎尕那是位于海拔四千米之上的，不要剧烈运动啊！最好是准备着氧气瓶和氧气包等，要不然大家高原反应就不好了啊！注意身体啊！

藏寨住宿

甘南是一个少数民族聚居的地方，大家来这里旅游最好还是要体验一下藏族人们居住的环境吧！然后和藏族人们一起吃吃美食，了解这里的民俗文化，大家不要担心，这里的人都是会普通话的，一般价格一晚上也不是很贵的，大家可以体验一下少数民族文化啊！

这些就是小编为大家整理的甘南这里七天旅游攻略的信息了，大家如果要去这里旅游的话，可以借鉴一下，甘南景色旖旎，且景点丰富，相信也一定成为大家心中永远无法忘怀的一个地方！最后祝大家旅游愉快，一定要注意高原反应啊！

第一天：成都——地震遗址——松潘——九寨沟

行驶公里：全程480多公里，约需7小时左右

早 晨：吃过早饭，正常八点出发即可。放松心态，别抱着会累的样子，沿途我们是随时停车拍照的（前提是包车前往，班车就没有这个待遇了哦），前往九寨沟路很好，没什么了不起

上 午：现在西线的路线较好，东线平武一段在此修路，，那么我们改走西线，路况不错，到汶川下高速，汶川至茂县一段路较差，其余全柏油路。

中 午:茂县用餐，这里的菜一般，价格不贵，大约在30元每顿每人左右，别点特色菜式（有钱人除外，不怕宰撒）

下 午：如果当天到达较早,可以选择第一天游玩黄龙, 人家黄龙也是世界文化遗产。因为其民族风情更浓，它主要以原始森林、高山湖泊、温泉、巨型钙化瀑布、钙化彩池等自然景观为主要特点，融会丰富的动植物和民族文化，民族风情于一体，结构独特，风光旖旎，使人流连忘返，途中可远观红军长征纪念碑。黄龙的海拨较高，可根据自己的体力量力而行，最高可步行到黄龙寺，沿途欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺、五彩池等，一般游览时间在3-4小时左右。

旁 晚：入住九寨沟，房间干净，晚上可以自己出去自由活动。晚会，烤羊，去不去自己做主。

住宿海拔：1000米 住宿地点：宿：九寨沟商务型酒店/3-5星级酒店任君选购

第二天 ：全天游览九寨沟三条沟（日则沟、树正沟、则渣洼沟）

行驶公里：九寨沟景区全程约80多公里

早 晨：7点起床即可，洗漱完，吃完自肋早餐，7点半前往沟口，8点才开大门，途中行车时间约10分钟，到达九寨沟景区后请自行购买门票[包含了九寨沟门票次220元/张，观光车90元/张]，司机可以帮着代买。

上 午：早餐后乘车进入沟内，换乘绿色观光车及步行游览九寨沟，大家都知道九寨沟是Y字型的风景区，我们一般上午都是游玩右边的日则沟，因为这条沟的景点集中比较多。只要有站点，你买的观光车票是可以随时上下的，然后再走栈道步行游玩每个海子。对于著名的海子可以慢慢玩。慢慢拍照，别担心。景区的硬件设施很好的，[九寨沟沟口海拔约1900米，沟内海拔最高点长海3100米]

中 午：大家注意拉，因为一天游玩九寨沟比较紧张，我们要把握好时间，可以自备一些干粮，中午的游客比较少，这时最好的游玩时间，也可以午餐在沟内自费，沟内条件有限，可吃自助餐（50元/人），这个餐就跟以前大学食堂里的菜品差不多。一般在树正寨那个诺日朗服务中心，你买方便面的话是10块，要开水泡自己带的方便面还是10块。自己把握咯

下 午：一般2点过出来走则渣哇沟即可，因为景点不多，就3-4个海子，从长海，到五彩池等，可以作为重点游览长海与五彩池，这两个景点只需二十分钟左右，很多人都朝五彩池里丢硬币许愿，你也可以试试，游览的时候一定注意安全。因为有的地方有水，路滑。所以每一次拍照的时候都要站稳，看准四周，再做POSS吧，不需花太多的时间在这里。下一个站（树正沟）才是你游览的重点，景点多多，美景总是留在总后！

傍 晚：一般正常5点开始九寨沟管理人员就开始清场。游人在享受九寨沟冬趣的同时，不妨晚上到藏家作客，喝一口香喷喷的热奶茶，咂一口醇香清爽的青稞酒，再加以欣赏一下藏羌民族歌舞，消尽藏族风情之夜寒意。晚上可自费参加藏羌风情晚会（约150元/人），渡过美好的夜晚 晚会，烤羊晚会，去不去你做主。

住宿海拔：1000米 住宿地点：宿：九寨沟商务型酒店/3-5星级酒店任君选购

第三天：九寨沟—川主寺镇—黄龙—川主寺镇

行驶公里：全程约188公里，需要3.5小时。

早 晨：7点起床即可，洗漱完，吃早餐，早餐选择一般为包子、鸡蛋、泡菜、面等，今天行程较轻松，不用太赶。

上 午：黄龙主要以原始森林、高山湖泊、巨型钙化瀑布、钙化彩池等自然景观为主要特点，融会丰富的动植物和民族文化，民族风情于一体，结构独特，风光旖旎，使人流连忘返，途中可远观红军长征纪念碑。最高可步行到黄龙寺，沿途欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺、五彩池等，一般游览时间在3-4小时左右，黄龙最高海拔为4000米，亲们可根据自己的体力量力而行，一般游玩黄龙的方式，可以用索道上去，步行下山。

中 午：继续游览黄龙

下 午：川主寺到黄龙全程单边为56公里，开车只需要1个半小时，途中经过最高海拔为4007米的雪宝鼎，运气好，回程还可以看到夕阳夕下美景哟！

傍 晚：现川主寺镇上很热闹，很多游客选择饭后，在大街上逛逛，买买自己喜欢的小礼品，不妨晚上到岷江原看一场当地表演吧！渡过美好的夜晚去不去你做主，与我们无关

住宿海拔：1500米 宿：川主寺商务型酒店/3-5星级酒店任君选购

第四天：川主寺—花湖—郎木寺

行驶公里：全程约245公里，需要4.5小时。

早 晨：6点半起床，吃过早饭，7点出发前往前往中国第二大草原——若尔盖大草原

上 午：每年花湖6到8月中旬为最美时期，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏。

中 午：前往若尔盖花胡，我一直觉得这个草原是我最喜欢的，甘南—若尔盖大草原面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成，红军二万五千里长征曾多次通过这里。然后前往位于热尔大坝的草原湖泊花湖，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹，其中花湖景区聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生动物，河流弯曲摆荡，蜿蜒其间。

下 午：四川朗木寺门票：15元/人；甘肃省朗木寺门票：16元/人；郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居，掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间。

傍 晚：高原海拔较高，建义不要乱跑，洗濑后就睡觉吧！

住宿海拔：3500米 宿：郎木寺商务型酒店/3-5星级酒店任君选购

第五天：郎木寺—九曲—川主寺镇

行驶公里：全程约300公里，大约需要5小时。

早 晨：今天要早起，如果运气好，“宇宙中庄严幻影“的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。日出下的黄河湾河水象火一样在燃烧….摄影家的最爱！

上 午：郎木寺不得不去地方；仙女洞、白龙江源头，以及大峡谷是要去看看的；四川这里的插箭台可以爬上去，看看郎木寺全景；每个沉溺于旅行的人，都会在曾经的旅途中眷恋过一个地方，也许是一个远离人烟的小镇，也许是一片荒凉贫瘠的山区。

中 午：可这里的菜一般，价格有点贵，如果有时间，可以选择尝试一下唐克的黄河鱼，记住：别点特色菜式（有钱人除外，不怕宰撒）

下 午：宇宙中庄严幻影“的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。日出下的黄河湾河水象火一样在燃烧….摄影家的最爱！

傍晚：返回川主寺入住。行车时间大约1个小时。高原地区，注意防寒，早晚温差大得吓死你|

住宿海拔：1500米 宿：川主寺商务型酒店/3-5星级酒店任君选购

温馨提示：：大草原的风很大温度起伏也很快，要注意防风防寒哟，当日见得到太阳才有可能看见夕阳。不过那九曲黄河的第一弯极具吸引力！

第六天：川主寺镇—松潘—汶川—成都

早晨：6点半起床，吃过早饭，7点出发，路况较好，行驶时间大概为七小时左右，如途中不堵车，将前往都江堰游览。

上午：川主寺到松潘19公里，开车只需要30分钟左右，松潘城内，小桥流水，景观独特，一条湍急而清澈的河流从松潘古城的东端穿过环城路向西流，在切过中央大街后，转往南流，从南城门左侧流出松潘古城，使得整个松潘古城顿时活泼生动起来。尤其河两岸的人家，依着河岸在河面上架起古意盎然的竹楼，欣赏远山近水，非常写意。

中午：茂县用餐，这里的菜一般，价格不贵，大约在20元每顿每人左右。记住：别点特色菜式（有钱人除外，不怕宰撒）

下午：四川什么都好，就是路太遥远，坐车需要8个小时，亲们别抱着太累的心态啊！其实出来旅游就是拿钱买累受哦，但这种旅游更是人们放松生活方式。

傍晚：今天抵达成都时间估计在晚上8点左右，特殊情况除外哈，比如堵车什么的，不建议亲爱的安排当天的交通离开成都，晚上可以在成都逛逛，感受下天府之国的文化，一座来了就不想离开的城市。。。。。

住宿海拔：3400米 宿：成都商务型酒店/3-5星级酒店任君选购

一个人出行不划算，两个人不算多，三个人可以，四个人可以打，一群人才热闹，快点加入我们的九寨沟自助游QQ群吧，群号152736174