国庆出游攻略出国,国庆出国旅游哪里便宜

1.国庆旅游预算2000元以内预算2000元可以出国旅游吗？

2.十一适合旅游的几个地方旅游攻略

3.国庆出游要遵守什么？

4.国庆2000元以下旅游预算2000可以出国旅游吗

问题一：出国旅游哪好玩 1巴厘岛

2埃及阿布辛贝神庙

3委内瑞拉天使瀑布

4瑞士策马特峰

5中国西安的兵马俑

6冰岛Iceland

7巴巴多斯岛Barbados

8曼谷Bang

9斯里兰卡Sri Lanka

10塞舌尔拉迪戈岛La Digue - Seychelles

11新加坡Singapore

12迪拜Dubai

13巴塞罗纳Barcelona

14旧金山San Francisco

15罗马Rome

16埃及路克索神庙Luxor - Egypt

17厄瓜多尔的加拉帕戈斯群岛Galapagos Islands - Ecuador

18肯尼亚马拉的野生动物保护区Masai Mara - Kenya

19巴西的里约热内卢Rio de Janeiro - Brazil

20尼泊尔的喜马拉雅山脉Himalayas - Nepal

21柬埔寨的吴哥窟Angkor Wat - Cambodia

22阿拉斯加Alaska

23巴黎Paris

24巴西伊瓜苏瀑布Iguassu Falls

25新西兰的奥克兰Auckland - New Zealand

26夏威夷Hawaii

27美国约塞米蒂国家公园Yosemite National Park

28香港Hong Kong

29津巴布维的维多利亚瀑布

Victoria Falls - Zimbabwe

问题二：出国旅游除了欧洲和东南亚，还有哪个地方比较好玩 其实旅游的地方还是有很多的，除了欧洲和东南亚外，还可以到英爱旅游、北美旅游和澳新旅游等。

英国游：

游英国温泉小城巴斯、欧洲著名的史前时代文化神庙遗址巨石阵，感受英国神秘气息！

漫步苏格兰高地：畅览冰川时代留下的地貌、崎岖的山峦、精致的湖泊以及巨石覆盖的原野！

游爱丁堡，漫步在爱丁堡的任何一条街道，你都仿佛走进了一部苏格兰老**！

北爱尔兰游跨海游轮

跨海游轮，畅览北爱尔兰壮丽河山！

深度游览“泰坦尼克号”的诞生地贝尔法斯特市，感受北爱尔兰文化！

游4万多根玄武石柱的自然奇观巨人之路+卡里克索桥+世上最古老威士忌酿酒厂布什米尔斯！

游苏格兰边界逃婚小镇，聆听几百年来的动人故事！

问题三：去哪出国旅游比较便宜 避开节日，人没那么多玩的质量高，也会便宜一些。这就是我的建议。具体去哪个国家要看你自己的喜好，节日这个问题是每个国家都存在的。旅行社的话楼主可以考虑一下众信旅游，我最近几年出去玩都是从他们家走的。他们一直是打得品质牌，所以价格在同行里不算便宜的……不过旅游这东西一分钱一分货啊，成本跟那摆着。便宜的肯定影响体验……仁者见仁智者见智吧。众信的团总体来说还是很不错的了，我走过他家的日本、泰国、法瑞意，除了价格稍微贵一些以外都很满意。正所谓不怕贵，只要贵得不离谱，贵的很清楚就可以了。毕竟出国去哪里，大多数地方也就是这一生也就去一次的地方，还是要以玩的比较好为主吧。光图便宜，玩的心情被破坏了也得不偿失。具体的地点我建议欧洲走一走，我。去年和今年的期都选择了欧洲，一个法瑞意的团，一个希腊的团。都是在众信旅游报的名，软件硬件齐备，度的感觉非常好。法国的浪漫、瑞士的秀美、意大利的文化气息。而且都是很有代表性质的老牌资本主义国家，一路走下来应该会留下很不错的回忆。我个人也很推荐希腊，希腊这个地方度再合适不过了。之前一直看各种希腊的美图，超级向往了。美丽的爱琴海，壮观的蓝色屋顶建筑群的圣托里尼岛，配上本身浓郁的的神话背景。没去希腊的时候就各种憧憬，去之前担心会不会破坏心中的美好，而去过之后就更加迷恋了，希望有机会还要再去。

问题四：出国旅游哪里比较好玩？ 这个问题我擅长

问题五：出国旅游最好玩的地方，并且不贵的有哪些？ 帕劳，普吉岛，苏梅，斯里兰卡。都是很不错的选择啊。帕劳主要是潜水，比较适合爱玩的年轻人。普吉岛和苏梅都是在泰国，比较近，自己可以选择自由行和跟团。斯里兰卡是一个正在发展的相对落后的国家，消费很低，很有亲近大自然的感觉，有许多的动物，很适合家庭出游。（爱旅度）。谢谢。

问题六：出国旅游哪个国家好玩 加拿大，位于北美洲最北端，英联邦国家之一，素有“枫叶之国”的美誉，首都是渥太华。除了丰富多样的自然景观，还有汇率走低的加元以及加拿大150周年国庆即将举办的盛大庆祝活动。“在渥太华参加史上最盛大的国庆日活动，在Charlottetown感受加拿大联邦诞生地的历史厚重感，在班芙国家公园欣赏壮丽的山川湖泊，在多伦多享受城市生活听一场高水准的音乐会”。

出国旅游哪个国家好之哥伦比亚

哥伦比亚虽然没有世界奇观，但却有着极具感染力的民族文化，美丽的自然风景，哥伦比亚人民也都是非常的热情好客。“哥伦比亚有很多值得好好玩的地方：在首都波哥达市感受哥伦比亚丰厚的文化底蕴，在昆迪纳马卡省的山下面感受最伟大的地下教堂西帕基拉盐矿大教堂，在桑塔玛瑞亚斗牛场观看一场惊险 *** 的斗牛赛，在玻利瓦尔广场欣赏美丽的城市夜景”。

出国旅游哪个国家好之芬兰

“在世界文化遗产“芬兰堡”参观各类博物馆，在罗瓦涅米等候极光和圣诞老人来场亲密约会，在玛丽港来一次彻底的度放松之旅，在公共运动场所和芬兰人一同切磋球技”。

出国旅游哪个国家好之多米尼克

没有钢筋水泥柱砌成的高楼大厦，有的只有高大挺拔的椰子树。走在海滩上，你所看到的是完全自然没有一点商业气息的自然景观。“在多米尼克这个无添加的岛国上感受一切你能想到的自然风光”。

出国旅游哪个国家好之尼泊尔

即便15年遭受了地震的重创，也无法掩盖尼泊尔这个国度的魅力!淳朴的风土人情、壮观的自然风光都是让你一定要去一次的理由。“在世界文化遗产最集中的加德满都谷地感受浓浓的历史，在奇特万国家公园体验喜马拉雅丘陵原始的自然味道，在萨加玛塔国家公园呼吸纯净清新的空气，在大小集市和尼泊尔人来次最亲密的接触交流”。

出国旅游哪个国家好之百慕大

常常被人误解成加勒比岛屿的英领土下的百慕大，将在明年6月举办美洲杯。温暖的气候和适宜的风更使得它成为了帆船比赛的最佳地点。“在复活节体验被大大小小风筝包围的百慕大，在“百慕大日”参加当地人民热烈 *** 的庆祝活动，在美洲杯举办之时的看台上呐喊助威”。

出国旅游哪个国家好之蒙古

蒙古壮丽秀美的乡村自然景色一直非常吸引着游客。明年更有一栋拥有290间客房、IMAX**和咖啡厅的香格里拉大楼将要建成。“在蒙古国家历史博物馆彻底了解蒙古历史和文化，在成吉思汗景区一享加马奔腾的 *** ，在库苏古尔湖感受“东方蓝色珍珠”的宁静之美，在蒙古帝国首都哈勒和林遗址回顾蒙古最鼎盛时期的点点滴滴”。

问题七：国外旅游哪里好玩 第一次旅游最好在东南亚或者日韩旅游，不要考虑欧美之类的，因为白本签证欧美容易拒签。

问题八：出境游去哪便宜又好玩 如果是2个人一共2万的话，建议蜜月自由行路线有以下几条：

1）邮轮：日本冲绳-福冈（或长崎）-鹿儿岛 - 韩国济州岛 - 首尔

这条线路的经典邮轮游十分轻松，而且不用担心签证问题，全包的，靠岸后的行程可以自己安排也可以报名1日游，是否自主。如果是住好一点的房间，一个人就8/9千元搞定。

2）越南胡志明市 - 河内 - 岘港 - 会安等一线游

越南是众所周知的价廉物美，治安也还不错的。这条线路可以飞机到胡志明市，然后坐火车一路向南，途中会经过国家地理杂志推荐的人生必去的50个地方之一的顺化到岘港的100多公里的海岸线路，景色十分优美，值得推荐。费用更低，现在的自由行报价基本在5000元左右。

3）马来西亚：西马的热浪岛、大小停泊岛等众多岛屿，东马的马达金，卡帕莱等地

大马当地的费用十分低廉，签证容易。大马的众多岛屿景色没话说了，建议选择国人去的较少的地方，那里自然环境保存的比较好，呵呵。如果想在路费上省钱的话，就选择亚航的促销，就是比较周折一点。

4）短期没有要BB的的话，可以选择日本大阪-京都-奈良-名古屋一线

小日本的我不多介绍了，这条线路十分成熟了，自由行的关键问题在个人签证上。

5）柬埔寨吴哥窟

世界文化遗产，必去地方之一，如果你是一个喜欢看旧东西的人，那一定可以带上10天的，如果只是看看，建议与越南岘港的旅游合并。他们之间不太远的。

6）泰国苏梅岛或清迈

一个看海，一个看山。旅游成熟，攻略多多。亚航今年开了从澳门飞清迈的直飞，促销季只需要4/5百人民币单程。本人就今年下半年去一次清迈，已经向往了好久了。

问题九：出国旅游去哪里好？ 我觉得都不错，看你的想法了，度蜜月建议去海岛类，如果自己去建议去欧洲、日本、俄罗斯，算是一次探索，如果和家人一起，建议报个邮轮，可以一起享受海上旅行，我已经跟随海涛旅行团去过几次日本了，觉得还可以，他们都说他家的产品性价比最高，7抚29日，我报了歌诗达大西洋号行程 ，感觉很好的

问题十：想出国旅游去哪里好玩？ 我们之前跟众信旅游去的尼泊尔，我觉得尼泊尔应该可以满足你的要求，我们在加德满都坐的雪山飞度，小飞机，在珠穆朗玛上绕行，看到了壮观的世界之峰，在博卡拉还体验了滑翔伞，我的师傅是一个老外，话说博卡拉那边老外比较多，至于蹦极，它的蹦极场在中尼边境的博特科西河上160米处，是世界上垂直距离最长的蹦场。泰米尔区有个office，地方的名字叫last resort。从加德满都到那里大概3个小时车程，离樟木口岸15公里。漂流我看见了，但是没有体验，不过有人在玩儿，哈哈哈哈！不过我去的时候尼泊尔还没有地震，不知道地震完以后怎么样了~

国庆旅游预算2000元以内预算2000元可以出国旅游吗？

国庆节小长，很多人都想去旅游，很多比较知名的旅游景点都是人山人海的，所以想要出去玩，一定要选择好地方，哪里人少又好玩。下面推荐几个适合国庆节去的地方，人少又好玩，供大家参考。

四川七藏沟

七藏沟位于四川九寨沟景区和黄龙景区之间的一条人迹罕至的原始山沟，入口在黄龙机场的北部，九寨沟在它的北方，黄龙景区在他的南方。

重庆松溉古镇

松溉古镇位于重庆永川区南部松溉镇，东接江津区朱杨镇，朱杨溪火车站南临长江，与江津区石蟆镇隔江相望，西靠朱沱镇，北邻何埂镇。

贵州加榜梯田

加榜梯田位于贵州黔东南苗族侗族自治州从江县西部月亮山腹地的加榜乡东北面，总面积近1万亩。

云南维西

维西位于云南西北部，维西傈僳族自治县是云南省迪庆藏族自治州的下辖县之一；这里是中国大西南的组成部分，滇西北疆防要塞之地，是通往印、缅、康藏的驿运孔道之一，又是古代滇西北“茶马互市”的汇集点。

内蒙古莫尔道嘎

莫尔道嘎位于内蒙古内蒙古自治区呼伦贝尔市，是国家林业局批准建立的内蒙古大兴安岭首家国家森林公园。

安徽查济古村

查济古村位于安徽宣城市泾县，安徽省南部，原有108座桥梁，108座祠堂、108 座庙宇，现尚有古代建筑140余处。

广西南丹

南丹位于广西西北面，隶属广西壮族自治区河池市。这里是历史上的“兵家喉地”，桂、黔、川交通的重要枢纽，位于西南公路210国道和黔桂铁路交叉点上。

十一适合旅游的几个地方旅游攻略

大家每次旅游都很贵吗？那么问题来了。如果预算不够，或者只是想省钱，预算2000元。你可以去哪里玩？哪些地方比较适合去？

国庆2000元以下旅游

一般来说，如果预算在2000元以内，建议你选择所在城市周边游览。这时候就要看你在哪个城市了，你可以选择自己身边有意思的景点。然而，周边游边肖建议不要选择热门景点，否则你还不如呆在家里。

还有一点要注意的是，如果是周边游，自己开车可能花费更少，可以在住宿和餐饮上花更多的钱。

以镇江附近的城市为例。如果镇江周边城市想去，可以参考以下路线。

预算2000元以内：

两三日游

扬州三日自驾游。

第一晚入住镇江西津渡古街，第二晚入住扬州瘦西湖景区/个园/河源(任选1)

第一天从金华开车到江苏镇江，去了西津渡古街。金都古街，位于镇江西部云台山脚下，是一处建在破山栈道上的历史遗迹。是镇江文物保存最完整、最集中、最完整的地区，也是镇江历史文化名城的“文脉”。西毒古街全长约1000米，始建于六朝。历经唐、宋、元、明、清等朝代的修建，才留下现在的规模。所以从六朝到清代，整条街随处可见。原来这里离长江很近，滚滚江水在脚下流淌。清朝以后，由于河堤淤积，河堤逐渐北移，轮渡随后下移到玉山脚下的潮安寺。

第二天，从镇江开车到扬州。到达指定酒店后，可游览扬州瘦西湖/个园/和园(任选1)。乾隆元年(1736年)，钱塘(杭州)诗人王陵来到扬州。他饱览了这里的美景后，与家乡的西湖作了一番比较，并写了一首诗：“垂杨柳不停拾草，雁齿虹桥画卷。也是卖金的锅，所以应该叫瘦西湖。”这首诗描写了瘦西湖的景色和繁华。在诗人眼里，扬州和杭州一样，市场繁荣，所以被称为“卖金盆”。通过与杭州西湖的对比，认为瘦西湖这个名字确实形象贴切。

第三天，在扬州市区品尝正宗淮扬菜，然后可以悠闲地开车回金华。

预算2000~3500元：

厦门、成都、北京、邮轮

成都半自助四日游

从杭州出发，坐晚班飞机，经过近3个小时的飞行，就可以到达成都。第二天，我要去都江堰和青城山。都江堰水利工程，历经2260年被称为“丰饶”，是世界上历史悠久的大型水利工程，其特点是没有大坝引水。它是中国古代历史上成功的水利杰作，也是古代水利工程沿用至今的“古为今用”的奇观。“自古青城山为世外桃源，寻仙问终酬。”青城山是中国道教的发源地。坐索道到上清宫。在了解中国传统文化的同时，可以感受老君阁、月城湖、石天洞、上清宫、五洞天等自然风光。这里古道幽深，鸟语花香，领略道教的文化魅力。

第三天，我推荐去人民公园(何铭茶馆)走走，这是当地市场文化的集中体现。炉子，茶碗，竹椅，耳朵都拔了。时间在茶碗中缓缓前行，心在古树的树荫中飘走。这一天时间开始变慢，可以享受成都市民的慢生活。当然，既然来了成都，就想尝尝各种小吃，比如鸳鸯火锅，串串香，夫妻档

预算2000可以出国旅游吗

是可以的，但是首先一定要选择淡季出游。一般在旺季或者旅游旺季，比如国庆期间，费用会比较贵。但是因为疫情的原因，现在很多国家都有旅游优惠活动，所以会有一定的折扣，就是看今年是否适合出国旅游。

东南亚国家因为经济不是很发达，往往会推出优惠的旅游价格线路来吸引中国游客。如果是在旅游淡季，会推出更多的旅游线路产品。这时候不管门票费，景点的食宿交通都会打折，所以成本很低。

今年，全世界都受到肺炎疫情的影响，世界各国的经济都陷入衰退，各国的旅游业都受到了严重的打击。为了吸引游客，各个国家和各级都在出台优惠政策吸引游客，所以旅游费用自然很低。

如果选择带购物的路线，费用会更低。只要我们控制自己不购物或者少购物，就够了。至于纯旅游购物团，虽然费用较低，但我不建议跟团。原因是如果我们买的商品不够，导游的脸色会很难看。除此之外，也没有可供人们观赏的景点。

国庆出游要遵守什么？

十一放长，很多人都想外出旅游。那么，您认为这个宜人的秋季去哪里旅游是最合适的呢？下面就让我来做个简单的介绍。

01

挪威。如果你想出国旅游的话，选择挪威挺不错的，因为你可以在这个国家欣赏到美丽的罗弗敦群岛，还有神奇的北极光，以及我们一起所期待的壮观的约斯特谷冰原。

02

加拿大。除了去挪威之外，加拿大也是一个比较好的去处。在秋季去加拿大欣赏枫叶般艳红的秋天，实在是再美好不过的一件事。要知道，加拿大可是枫叶之国呢。

03

南京。如果你不想出国，那你可以考虑去那种有历史和人文沉淀的地方，比如说南京。在国庆去南京旅游，你还可以去看看中山陵，以及遇难同胞纪念馆等，还是挺应景的，顺带可以给自家的孩子做个现场式的爱国教育。

04

丽江。十月其实还是挺适合去看看丽江的，当你漫步在这座富有现代气息的古城，你会觉得各处看到的喧嚣其实还是挺诱人的，让我们有一种迷幻且令人神往的体验。

国庆2000元以下旅游预算2000可以出国旅游吗

旅游保健十大守则

守则一：出国前，预防注射不可少

为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。

守则二：多喝水

旅游时应多多补充水分，可减少肠胃不适的几率；多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽；飞机上多喝水，减少被传染病菌的几率；高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水分，并应注重睡眠，随时注意血压。旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水最为理想，其次是山泉和深井水，生水是不能饮用的。无合格水可饮时，可用瓜果代替。瓜果一定要洗净或去皮吃，因为瓜果除了受农药污染外，在摘与销售过程中也会受到病菌或的污染。

守则三：长途乘坐飞机，应适时运动身体

长久乘坐飞机，抵达目的地后常会全身酸痛、下肢浮肿，可每隔一小时起身，做做简单的伸展操，并替小腿、颈部及腰背轻压，减少久坐后酸痛与下肢浮肿等现象，并可预防静脉栓塞；特别提醒患有缺血性心脏病及高血压患者，长时间坐在椅子上，易造成腿上血管栓塞，进而演变为肺栓塞而猝死，因此务必每隔一段时间起身走走。

守则四：吃口香糖、打呵欠，可减少飞机起降时的耳鸣现象

每当飞机起降时，常会有耳鸣、耳痛、耳塞或晕眩感，可随身带一包口香糖，让嘴部咀嚼可减缓此现象，但如患有重感冒、慢性听力障碍或耳咽管功能不良患者，应于搭机前先找医师治疗，否则会加重不舒服的情况。

守则五：多洗手，避免生饮生食，或碰触野生动植物

旅途中最怕吃坏肚子，影响体力破坏旅游情绪，“多洗手”是预防肠胃感染的不二法门，避免生饮生食可减少受感染的几率。

守则六：抵达目的地后晒晒太阳，可舒缓时差问题

在旅途中很多人因为时差问题觉得日夜颠倒，在这种情况下，可以在抵达目的地后晒晒太阳，这样可舒缓时差问题，这是因为人体的生理时钟会随着太阳起降而自行调节之故，如果这样还是让您无法入眠，可以服用少量安眠药入眠。

守则七：睡眠充足，保持体力，走太多路可热敷减缓酸痛

出门旅游难免要多多走路，因此让自己有充足的睡眠是很重要的，尤其是心血管疾病患者，务必要有充足的睡眠与良好的饮食，以避免血压突然升高的问题。在环境的改变下，充足的睡眠可减少皮肤长痘痘及出现黑眼圈的几率。如果您实在走到腿酸脚痛，建议可浸泡热水、以舒缓酸痛。

守则八：做好防晒及皮肤保养措施，留下美丽回忆

旅途中因为环境及生活作息的改变，皮肤是第一个人体警报器，如果到气候湿热的国家，应做好防晒措施，到寒冷的国度，则应注意皮肤冻伤，并提高保养品的油质，脸上若无瑕疵，回忆就更美丽。

守则九：准备好足够的药物

旅途中有各色各样的健康问题，尤其本身有心血管疾病、慢或过敏等身体问题者，一定要在出门前准备好足够的药物，患者可凭机票影本向医师预拿最多两个月的药物随身携带，出国前最好找医师谈一谈，做好预防措施。而原本有筋骨方面疾病的患者，应准备内服及外用药，并准备护膝等复健用品。

守则十：准备工作做得好，出国旅游没烦恼

出国旅游前可先取得旅游当地的气候、环境卫生及疫情资料，大家可上网查询，并应携带一些常备药物，如：晕车药、抗过敏药、感冒药、肠胃药、消毒水、皮肤保养品等，充足的准备，才有健康的保障。出游带好药匣子抗药物板蓝根冲剂适用于清热、解毒，有抗作用，主要用于感冒、上呼吸道感染和咽炎。

呼吸系统常用药速效伤风胶囊、银翘解毒片、复方甘草片、复方川贝片、六神丸适用于消肿解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等，内服外敷。

抗生素类药物头孢氨苄胶囊、乙酰螺旋霉素片、四环素片、复方新诺明等适用于各种炎症，呼吸道、泌尿道、消化道感染。黄连素片适用于肠道感染。牛黄解毒片适用于清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔溃疡等。草珊瑚含片适用于抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎症。

消化系统常用药胃舒平、胃复安、多酶片适用于胃溃疡、胃痛、呕吐、嗳气、胃酸过多、胃胀，帮助消化，增进食欲等。

防晕车、船药如乘晕宁、乘晕静。抗过敏药如息斯敏片、扑尔敏、扑热息痛片。防暑药仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等适用于防暑提神。

伤科药正红花油、祛风油、云南白药、麝香跌打风湿膏适用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬等。

旅游突发病紧急自救

心绞痛：有心绞痛病史者，外出旅游时应随身携带急救药物。如发生心绞痛，首先让病人坐起，不可搬动，迅速给予片或救心丹等对症药片于舌下含服，以缓解病情。

心源性哮喘：奔波劳累，常会诱发心源性哮喘。病人首先应取半卧位，并用布带轮流扎紧四肢中的三肢，每隔5分钟更换一次，可有效减少回心血量，减轻心脏负担，缓解症状。

支气管哮喘：有哮喘病史的人，外出旅游时应备有喘康速等药物，因为旅游景点的花草可能会诱发哮喘。哮喘一旦发作，应立即在咽喉部喷以喘康速，一般均可奏效。

胆绞痛：旅途中若摄入过多的高脂肪食物，容易诱发急性胆绞痛。发病时患者应平卧，迅速用热水袋敷于右上腹部，也可用大拇指压迫刺激足三里穴，以缓解疼痛。

急性肠胃炎：由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起急性肠胃炎。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛，可口服痢特灵、黄连素或氟哌酸等药物，或将大蒜压碎后服下。

关节扭伤：关节不慎扭伤后，切忌立即搓揉，应立即用冷水或冰块冷敷受伤部位15至20分钟，以减轻肿胀。然后用手帕或绷带扎紧扭伤部位，尽量减少活动。

突然晕倒：切不可乱搬动病人，应就地取平卧位头偏向一侧，放松裤腰带和领扣，观察其脉搏和呼吸变化。如呼吸、脉搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其苏醒；如出现呼吸停止，应立即取口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法急救。

急性胰腺炎：有些人在旅游时由于暴食暴饮而诱发急性胰腺炎，表现为上腹部剧烈疼痛，伴有呕吐、大汗淋漓、面色苍白等。发病后应严格禁止饮水和饮食。用拇指或食指压迫足三里、合谷穴位等，并立即送医院救治。

野外旅游急救

被毒蛇、昆虫咬伤在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。如口腔黏膜没有损伤，其消化液可起到中和作用，所以不必担心中毒。

被昆虫叮咬或蜇伤用冰或凉水冷敷后，在伤口处涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。

骨折骨折或脱臼时，用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。

出血用毛巾等包住。轻微出血可用压迫止血法，1小时过后每隔10分钟左右要松开一下，以保障血液循环。

食物中毒吃了腐败变质的食物，除会腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱等症状，应多喝些饮料或盐水，也可取催吐的方法将食物吐出来。

人群出游健康提示

女性———多保养、少化妆

要注意皮肤保养：飞机或火车中的空气水分比正常的要少20%左右，在旅行中你应该带上润肤露，并定时给皮肤补充养分。同时要注意多喝水，以保持身体对水分的需要。但不宜使用果酸护肤品，因为使用果酸护肤品后，脸上一般会脱落一些小皮屑，使新生皮肤暴露在外。新生皮肤是经不起烈日暴晒的，受到强烈阳光的亲抚，会很容易被灼伤。

要注意眼睛的护理：眼睛周围的皮肤特别薄而且极为敏感，所以要格外加以保护。一旦感觉眼眶周围发干发涩，应该立即涂抹眼霜或冷冻胶，这样就可以有效地防止细小皱纹的生成。尤其是当眼睛感觉困顿时，应立即休息一会，时间虽然不长，护眼效果却极佳。要注意对嘴的护理：因为嘴唇没有皮脂腺，所以更容易失去水分或发生皲裂。最有效的办法是不断地用润唇膏加以滋润，并经常喝水滋润嘴唇。选用润唇膏时最好选用含防紫外线的润唇膏，颜色则以淡雅为宜。

要注意头发的护理：旅途中干燥的空气对头发的伤害是非常明显的，其主要表现是头发痒，梳理时会有静电。所以最好在出发前去一次美发厅，对头发进行一次全面的养护。在外出时，尽量用防静电的梳子。

孩子———多定点、少赶路

儿童的抵抗力较差，耐性也较差，出门旅游，应该注意几点：选择卫生条件好、交通方便的旅游点。选择定点旅游，避免东奔西跑，天天换酒店。选择适合宝宝游玩的安全项目。

儿童的衣物、食品、药品、手推车等，要在行前准备好。喝牛奶的宝宝，要携带多个奶瓶替换，晚上回酒店要用热水消毒洗净，而且要带热水瓶。不要让孩子吃生冷的食物，如色拉、冰水之类。

旅行时，婴幼儿可怀抱或让其坐推车，凡行走的幼龄儿童要由成人搀扶。儿童好动，不知什么叫危险，加上顽皮不易控制，旅游中可能发生擦伤、跌倒、扭伤，甚至骨折。家长应教导孩子哪些是不可做的事情，并且要密切留意孩子的举动。

在坐飞机或坐车时，要帮助或督促儿童系好安全带（婴幼儿抱在怀中），不要让他随便走动，防止颠簸时碰撞而受伤。儿童的情绪波动大，哭闹有可能妨碍他人休息，所以应做好安排，如让他看图书、听故事。飞机起降时，儿童会感到耳朵痛，让他们喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助减轻症状。

儿童旅游时，发病率比成人要高，凡看到他们吃饭少了或是活动少了，就应注意孩子是否生病了。如果孩子表现得不耐烦、疲惫，或是生病时，就应该让他休息，而不应该带病出游。

老年人———多休息、少饮酒

老年人往往体力较差，手脚不灵活，视听力下降，对外界反应较迟钝，所以在旅游时，也应该重视并加强保健工作。

老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。

老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带充足，以便随时增减。行走出汗时不要马上脱衣敞怀。昼夜温差大的地区，睡前要盖好被毯，夜间风起雨来时要关好门窗。

老人胃肠功能减弱，水土不服容易引起消化功能紊乱，所以饮食应以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果，少食油腻和辛辣生冷食物，最好少饮或不饮酒。

老年人对自身平衡控制力差、行走常不稳，易摔倒或被绊倒，除少数体质较好的之外，一般来讲，尽量不登山、不下水，不进行体力消耗过大的活动。

老年人在旅游时，应注意做好脚的保健，如穿柔软合脚的鞋，晚上用热水烫脚，并可自我双腿肌肉和脚心，这样能使你在旅游中，无论行走还是爬山，都会感到格外轻快。

有慢的老人外出旅行，特别是患有冠心病、糖尿病、哮喘、高血压等病者，一定要多带一些有关药物，一旦犯病要及早用药，并把自己的病告诉同行者，以便互相关照。

大家每次出门旅游的花费是不是否非常高，那么问题来了，如果预算不是很够，或者是就是想要省钱，预算在两千元，可以去哪里游玩?哪些地方会更适合去游玩的呢?

国庆2000元以下旅游

一般来说如果预算是在2000元以下，比较建议大家选择在自己所在城市周边去游玩，这个时候就要看大家自己所处的是哪个城市了，自己可以选择自己周边比较有意思的景区，不过周边游小编建议不要选择热门景区，不然还不如待在家里呢。

还有一点大家要注意，如果是周边游，自己开车自驾可能花费会更少一些，大家住宿还有餐饮方面可以花费的就会多一些。

以镇江附近的城市为例，如果是镇江周边城市想要去游玩，可以参考下面的路线。

预算2000元以内：

周边二、三日游

镇江扬州3天全程自驾游

第1晚住镇江+镇江西津渡古街+第2晚住扬州+扬州瘦西湖风景区/个园/何园(任选1)

第一天，先从金华自驾前往江苏镇江，前往西津渡古街。西津渡古街位于镇江城西的云台山麓，是依附于破山栈道而建的一处历史遗迹。那里是镇江文物古迹保存最多、最集中、最完好的地区，也是镇江历史文化名城的“文脉”所在。西津渡古街全长约1000米，始创于六朝时期，历经唐宋元明清五个朝代的建设，留下了如今的规模，因此，整条街随处可见六朝至清代的历史踪迹。这里原先紧临长江，滚滚江水就从脚下流过。清代以后，由于江滩淤涨，江岸逐渐北移，渡口遂下移到玉山脚下的超岸寺旁。

第二天，由镇江驱车前往扬州，到达指定酒店后，便可前往扬州瘦西湖/个园/何园(任选1)游览。乾隆元年(1736)，钱塘(杭州)诗人汪沆慕名来到扬州，在饱览了这里的美景后，与家乡的西湖作比较，赋诗道：“垂杨不断接残芜，雁齿虹桥俨画图。也是销金一锅子，故应唤作瘦西湖。”诗中描述了瘦西湖一带的景致与繁华，在诗人眼中，扬州和杭州一样，市井繁荣，故称“销金锅子”，并通过与杭州西湖的对比，认为瘦西湖之名确实形象而贴切。

第三天，在扬州城区尝尝正宗的淮扬菜，便可以悠闲地自驾回金华。

预算2000～3500元：

厦门、成都、北京、邮轮

成都半自助双飞4日游

从杭州出发，乘坐晚间的航班，经过近3小时的飞行，便可到达成都。第二天，将前往都江堰、青城山。都江堰水利工程“水旱从人，不知饥馑，时无荒年，谓之天府”，历经2260年而不衰，是当今世界年代久远、以无坝引水为特征的宏大水利工程。它是中国古代历史上成功的水利杰作，更是古代水利工程沿用至今，“古为今用”的奇观景象。而“自古青城天下幽，寻仙问道志终酬”，青城山则是中国道教发祥地。乘坐索道到达上清宫，在学习了解中国传统文化的同时感受老君阁、月城湖、天师洞、上清宫、五洞天等古道幽深、啼鸟幽情、山花幽香的自然风光，领略道家的文化魅力。

第三天推荐去人民公园(鹤鸣茶庄)走走逛逛，那是当地市井文化的浓缩体现。老虎灶、盖碗茶、竹椅子、掏耳朵，时光在茶碗里缓缓向前，心在古树浓荫下飘然远去，时间在这一天开始慢下来，你可以尽情享受成都市民的慢生活。当然，既然去了成都，各路小吃必是都想要品尝一遍的，鸳鸯火锅、串串香、夫妻肺片、龙抄手、担担面、毛血旺?

最后一日，由于从成都飞往杭州的飞机是在晚间，因此白天还可以在成都市区逛吃逛吃，最后结束行程。

预算2000可以出国旅游吗

可以的，但是首先肯定是选择在淡季前去旅游，一般旺季或者旅游高峰期费用就会比较贵，比如说国庆节期间。但是因为疫情缘故，很多国家现在的旅游其实是有优惠活动的，所以也是会有一定折扣，就是看今年是不是适合出国旅游了。

东南亚国家，因经济不是很发达，为吸引中国游客，经常会推出优惠旅游价格线路，若是在旅游淡季，则会有更多的旅游线路产品推出，这时，无论是景点门票费、吃、住、行都会打折，所以费用很低。

今年全世界都受肺炎疫情影响，世界各国经济都不景气，各国旅游业受到的打击也非常严重，为吸引游客，各国及级都在出台优惠政策吸引游客，旅游费用自然就很低了。

若是选择有购物的线路旅游，则费用会更低。只要我们自己控制好进店不购物或是少购物，是完全会够的，至于纯旅游购物团，虽然费用更低，但我不建议去跟团，其原因是：若不购足一定的物品，导游的脸色很难看，再者，也_安排什么景点给人看。